Dentro da sua mente…


Dentro da sua mente. Parte 1 by dynamo18
dezembro 9, 2007, 10:19 am
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Primeiro de tudo; fiz esse blog com o intuito de tentar ajudar pessoas que passaram e passam pelos mesmos problemas que eu passei, eu sei pouco mas quero compartilhar o pouco que eu sei, para que algumas pessoas possam achar o caminho como eu achei.

Bom, como eu disse acima, quero que o conteúdo de tudo que eu escrever tenha 1 objetivo, ajuda para aqueles que a procuram; mas tudo com base na ciencia e sem textos de auto-ajuda estilo Paulo Coelho. Tá, os textos de auto-ajuda são uma boa ajuda, alguns proporcionam certo auto-conhecimento, mas muitos dizem sempre a mesma coisa. Eu acho que pra se curar algo é melhor conhecer do que você está falando, ou melhor, sua mente, é lá que começa todo o precesso psicossomatico que resulta nas doenças como: depressão, sindrome do Pânico, etc etc etc

Então vamos falar da mente. Se as pessoas tem um dom poderoso dentro de si mesmo isso é a mente, eu vou dizer somente o que eu sei e isso é menos que o basico, depois entraremos nas patologias.

A mente possui 3 partes: o consiente, o subconsciente e o inconsiente

Consiente: é o que você está usando agora para ler isso, seu cerebro está em Beta, que é o que vou explicar a seguir, resumindo, é a parte que você controla.

Subconsciente:Parte da mente que o consiente não tem acesso, guarda informaçoes que utilizamos, seria como um arquivo, não achei fontes descentes na internet pra poder explicar melhor, assim que eu axar explica melhor sobre o subconciente e inconciente.

Inconciente: A parte menos conhecia pela psicologia, presume-se que nelas estão os precessos que a gente não pode controlar, como ritmo dos batimentos cardiacos, etc.. Nela estão as memorias excluidas pela parte consiente, lembre-se: você nunca se esquece de nada, apenas a sua mente defini certa informação ou lembrança como algo que você não precisa usar no momento e arquiva ela, consequentemente o consiente não pode acessar elas. É um processo defensivo, imagine se você lembrasse de absolutamente TUDO que vc passou segundo por segundo… o consiente não suportaria.

Quanto aos niveis mentais é basicamente o seguinte:

Seu cerebro emite energia eletrica que pode ser medida pelo eletroencefalograma, dependendo do seu estado mental a mente produz mais potencial energetico, esses estados então divididos em ondas, que são:

Beta: é a conciencia, em que o cérebro emite ondas acima de 14 cps ( ciclos por segundo).

Alfa: é um estado de relaxamento, em que o cerebro emite ondas entre 7 e 14 cps, alguns dizem que se pode produzir ondas alfa com meditação, yoga, e técnicas de relaxamento. No alfa você tem um acesso maior as memorias do subconciente, então tem uma produtividade maior, mas falaremos sobre isso num outro post.

Delta: é quando emite ondas abaixo de 4 cps, ou seja, quando se está dormindo. Está ligado aos sonhos e isso tambem fica pra uma outra hora.

Por hoje é só.. no proximo post falarei sobre o conceito de cérebro burro, placebo entre outras coisas..

O post de hoje vai te ajudar em algo ? não.. mas é sempre bom saber ^^

até a proxima

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